1988年汉城奥运会，中国体育代表团共获得5枚金牌，这其中没有统计李忠云的金牌，因为当时柔道只是奥运会表演项目。
不过，在当年汉城奥运会主体育馆上有一块记载着当年所有奥运冠军的“冠军碑”，那里清楚地刻着“李忠云”的名字，在名字的下面写着 “柔道48公斤级冠军”……“你要是不提醒，我都想不起来这些了……”李忠云回忆汉城夺冠情景时这样说，如今她是辽宁柔道队教练。
李忠云是朝阳双塔区东三家子村人，她曾经的梦想是考个好高中，将来上大学改变自己的命运，但一次意外机缘开启了她的体育生涯。 “我是1981年开始练柔道的，也不知道啥叫柔道。当时有体育达标，我的跳马、单双杠都很好。我那时上初一，学习成绩很好，是班长、学委，我最想去的是朝阳市二中，那是要靠体育加分的。 ”
上世纪80年代初，人们的思想还不怎么开放，女运动员和男陪练在一起摸爬滚打并不被人接受。最初父母也不赞同李忠云练柔道，但为了能让孩子上所好学校也就同意了。
李忠云最初练习柔道的日子特别苦，所有女队员住在一个大通铺，早晨6点出操，四五点钟就得出去排队方便，有一次看错了表，李忠云和队友竟然3点多就出来了。最初集训时有100多人，最后只剩下李忠云和另外两个女孩。
1983年12月，辽宁女子柔道队宣告成立，1984年李忠云就拿了全国锦标赛冠军，在此后相当长的一段时间里，她成了国内48公斤级 “冠军专业户”。 1987年第六届全运会，李忠云轻松摘得女子48公斤级柔道金牌。
1988年奥运会，中国军团兵败汉城，李忠云与李永波拿了两块表演项目的金牌。这块奥运金牌当时的奖励只有800元人民币。 1992年巴塞罗那奥运会，柔道被列为正式比赛项目，但李忠云因为遭到不公正判罚，最终只获得第三名。
在1993年七运会上，李忠云因遭遇不公正判罚而屈居亚军。 “当时省体院院长崔大林回来开总结会时说，李忠云虽是亚军，但我们依然按冠军队员奖励！ ”虽然时隔20年，可当时的一幕幕仍在李忠云脑海中闪回。
七运会后，李忠云从队员转型为教练。追随恩师刘永福30年，李忠云是首批弟子中唯一留在刘永福身边的人……